Soal latihan ulangan semester gasal kelas 4 muatan pelajaran PJOK

 

Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan memberi tanda silang pada jawaban yang paling tepat !

3.1  Memahami variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola besar sederhana dan atau tradisional*

1.         Permainan bola voli mini adalah permainan yang …

a.          Sudah dimodifikasi

b.         Dimainkan orang dewasa

c.          Dimainkan orang tua

d.         Sudah Dimodernkan

 

2.         Bola voli mini dimainkan oleh anak usia …

a.       SD

b.       SMP

c.       SMA

d.       Perguruan Tinggi

 

3.         Permainan bola voli mini pertama kali diperkenalkan oleh …

a.       Williem G. Morgan

b.       Justine Bieber

c.       Jimin

d.       Williem B. Morgan

 

4.         Persatuan bola voli Indonesia disebut …

a.       PBVSI

b.       PSSI

c.       IPSI

d.       PSIS

 

5.         Untuk memulai permainan bola voli dilakukan …

a.       Servis

b.       Passing

c.       Bloking

d.       Dribbling

3.2  Memahami variasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional*

1.         Permaian bola kasti adalah salah satu permaian beregu yang popular di …

a.         Malaysia

b.        Indonesia

c.         Singapura

d.        Arab

 

2.         Saat bermain kasti Otot tubuh yang bekerja lebih keras dari otot yang lain adalah …

a.         Kepala

b.        Kaki

c.         Perut

d.        Punggung

 

 

3.         Permainan kasti termasuk dalam rumpun permainan bola…

a.         Besar

b.        Kecil

c.         Asli

d.        Karet

 

 

4.         Dibawah ini yang bukan bagian dari Teknik permainan bola kasti adalah … bola.

a.         Melempar

b.        Menyundul

c.         Menangkap

d.        Memukul

 

 

5.         Pemukul terakhir dalam bola kasti memiliki kesempatan untuk memukul sebanyak … kali

a.         4

b.        3

c.         5

d.        6

3.3  Memahami variasi gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar melalui permainan/olahraga yang dimodifikasi dan atau olahraga tradisional

1.         Induk dari semua cabang olahraga adalah …

a.         Sepak bola

b.        Bola Voli

c.         Atletik

d.        Pencak Silat

 

2.         Permainan dalam atletik yang menggabungkan antara lari dan lompat …

a.         Lari keranjang

b.        Lari cepat

c.         Lari gawang

d.        Lari katak

 

3.         Loncat katak merupakan salah satu gerakan atletik yang …

a.         Membosankan

b.        Membiasakan

c.         Menyenangkan

d.        Menyedihkan

 

4.         Kegiatan atletik lempar lembing untuk siswa SD disebut dengan …

a.         Lempar jala

b.         Lempar panah

c.         Lempar turbo

d.         Lempar cakram

 

5.         Loncat katak dapat memperkuat otot …

a.         Tangan

b.        Kepala

c.         Kaki

d.        Perut

3.4  Menerapkan gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor untuk membentuk gerak dasar seni beladiri**

1.         Pencak silat berasal dari …

a.         Arab

b.        Singapura

c.         Belanda

d.        Indonesia

 

2.         Organisasi pencak silat Indonesia adalah …

a.         PSSI

b.        PBVSI

c.         PSIS

d.        IPSI

 

3.         Dasar dalam melakukan pencak silat adalah …

a.         Pukulan

b.        Tendangan

c.         Tangkisan

d.        Kuda-kuda

 

4.         Teknik dan taktik serangan yang dipergunakan untuk jarak jangkau jauh dan sedang dengan mempergunakan kaki atau tungkai sebagai komponen penyerangan disebut dengan …

a.         Pukulan

b.         Tangkisan

c.         Elakan

d.         Tendangan

 

5.         Serangan yang dilakukan dengan menggunakan tangan kosong sebagai komponennya disebut dengan …

a.         Tendangan

b.        Kuda-kuda

c.         Sikap Langkah

d.        Pukulan

3.5   Memahami berbagai bentuk aktivitas kebugaran jasmani melalui berbagai latihan; daya tahan, kekuatan, kecepatan, dan kelincahan untuk mencapai berat badan ideal

1.         Salah satu cara untuk meningkatkan kebugaran jasmani adalah …

a.         Senam kebugaran jasmani

b.         Istirahat

c.         Makan junk food

d.         Bermain game

 

2.         Kemampuan seseorang untuk melaksanakan tugas sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti merupakan pengertian dari …

a.         Kebugaran jasmani

b.         Pemanasan

c.         Inti

d.         Pendinginan

 

3.         Agar tubuh menjadi sehat dan bugar, sebaiknya kita melakukan olahraga secara …

a.          Teratur

b.         Kadang-kadang

c.          Tidak pernah

d.         Cukup sekali

 

4.         Dibawah ini yang *bukan* cara untuk menjaga berat badan agar tetap ideal adalah …

a.         Perbanyak makan berlemak

b.         Olahraga yang teratur

c.         Makan dengan gizi seimbang

d.         Perbanyak minum air putih

 

5.         Dibawah ini yang *bukan* komponen dari kebugaran jasmani adalah …

a.         Kejujuran

b.         Kelincahan

c.         Daya Tahan

d.         Kecepatan

Share this post